你身上自带的功能,延缓衰老,但你却不会用!

南方娱乐网 2019-05-05

你身上自带的功能,延缓衰老,但你却不会用!


人在笑的时候,体内分泌安多芬能起到令人快乐、阵痛的作用。笑,它不仅是良好心境的最佳表露,还有助于神经系统的稳定和免疫力的增强

1、开心的笑

呼吸频率加快,因此胸肌得到扩张,加强了肺部运动。促进肺部呼吸功能腹肌得到运动,收缩舒张时促进了胃液的产生,增进消化功能。增强食欲,促进新陈代谢。增加血管肌肉运动,加强血液循环,使人更有精神

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2、较激烈的笑

能让全身肌肉运动,放松身体,在增加人体血液中氧气含量的同时,还能够扩张皮肤表层附近的毛细血管。现代医学认为笑可以成为一种治病方式,治疗神经衰弱、消除肌肉的紧张,预防或减缓疼痛。

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研究表明,一个人若持续大笑1分钟,那么他在接下来的半天时间内都会感到非常轻松、愉快,而多次大笑的能达到跑步5分钟的运动量。笑也能加强心脏的功能,促进血液循环,同时它还可以对很多内脏器官起到一种“按摩” 作用。

最重要的是笑还能调节神经系统的功能,消除紧张、驱散忧郁,因此人们常说,“笑一笑,十年少”。

像得癌症的患者,一旦得知患了绝症,就放弃了不抱希望,然而乐观开朗的还是有很多达到5年生存率的。自己的心态环境对我们人体的因素也是起到关键因素的。

现代有学着表示,笑也有坏处,笑会增加面部皮肤的皱纹显性,患有高血压和心肌梗的人在笑的时候会存在高风险。

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总而言之,笑是传递爱的表达,笑声能感染他人,不仅令他人感觉愉快,更多的是自己获得收益。

爱笑的人,心态好,心胸宽广,遇事乐观积极,研究表明,乐观的人患疾病的机率要比整天愁眉苦脸的人患病机率低20%。

看完之后,要把你的笑传递给身边的人哦。

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